miércoles, 8 de septiembre de 2021

1°A. Conociendo mis miedos entiendo mejor mis emociones. 08/09/21

 Buenos días estimada comunidad del grupo 1°A


Deseo y espero que se encuentren sanos y con bienestar, después del evento de ayer. Recuerden que las adversidades nos permiten hacer cambios para estar mejor los unos con los otros.

Les comparto las actividades que realizamos:


1. Revisamos algunas emociones que se pueden presentar a lo largo de nuestra vida y llevamos a cabo el siguiente ejercicio:

Mi escala de emociones

Instrucciones:

  • Enlistar en su cuaderno por lo menos tres emociones que hayan sentido el día de ayer y/o a lo largo de la pandemia. Pueden anotar más de tres y las emociones que han sentido en ambas situaciones, sí así lo desean.
  • Deben colocar en el número 1 de su lista, la emoción o sensación que han sentido con mayor intensidad y más veces. Después en el número 2, la emoción o sensación que han sentido un poco menos, pero que ha estado presente; finalmente la que le sigue. Es decir, ustedes escribirán una lista descendente de al menos tres sensaciones o emociones, pero con libertad de escribir más de tres.

Ejemplos de emociones y sensaciones que podemos tener, la imagen muestra solo algunas de ellas; sin embargo existe más, por lo que ustedes pueden agregar a su lista otras emociones o sensaciones que no aparezcan en la imagen.


Nota: las emociones tienen la cualidad de cambiar, por tanto, si nos sentimos tristes o con miedo, esto no durará para siempre e incluso pueden realizar diferentes acciones a fin de generar otras emociones.

2. Observamos atentamente el siguiente video:

¿De dónde vienen tus miedos más profundos?




3. Respondimos y comentamos la primera pregunta, las demás quedan de tarea:


• ¿Cuáles son las características corporales de una persona que siente miedo?

• ¿Para qué sirve el miedo?

• ¿Cuáles son los miedos fundamentales o aversiones innatas?


Nota: las personas que participaron, pueden omitir enviar la pregunta con la efectuaron su participación

Gracias por compartir sus experiencias en la clase, sin embargo noté que algunas personas en la clase, no le le estaban dando el respeto que todas y todos merecemos a la última participación de la clase, platicaremos sobre esto el viernes.


Quedo atenta a sus dudas, comentarios y sugerencias. Bonito miércoles